Запишитесь на занятия по основам правильного питания в нашем клубе и получите 3 занятия в подарок за репост. На занятиях вы узнаете о работе с личным тренером, персонализации программы питания и контроля веса, правильном завтраке, вредных и полезных жирах, оптимизации обмена веществ и многом другом. Мы поможем вам выявить ошибки в питании, выборе пищи, заблуждения, вредные стереотипы, ошибочные убеждения, повысить уверенность в себе и достичь своей цели в плане здоровья, самочувствия и красивой фигуры.
# Питание
Мы расскажем, как скорректировать фигуру без системных физических нагрузок. Контролируйте калорийность блюд в суточном меню, ускоряйте метаболические процессы организма и пейте больше простой воды. Мы дадим вам советы и рекомендации, как достичь желаемых результатов без изнурительных тренировок.
Злоупотребление сахаром, глютеном, молоком и кофе может привести к различным проблемам с кожей, таким как морщины, акне, экзема, псориаз и целлюлит. Избегайте этих продуктов, чтобы сохранить здоровую кожу.
Проблема избыточного веса населения уже носит статус эпидемии. Вкусовые рецепторы играют ключевую роль в стимулировании физиологических процессов пищеварения и могут быть настроены против нашей стройности. Дэвид Хибер рассказывает о механизме восприятия вкуса и роли вкусовых рецепторов в возникновении лишнего веса.
Статья рассказывает о первой ошибке, которую допускают люди, стремящиеся похудеть - отказ от завтрака. Описывается важность завтрака для организма, его роль в режиме питания и последствия отказа от него. Приводятся факты о том, что отказ от завтрака может привести к увеличению массы тела и нарушению работы желудочно-кишечного тракта.