Статья рассказывает о первой ошибке, которую допускают люди, стремящиеся похудеть - отказ от завтрака. Описывается важность завтрака для организма, его роль в режиме питания и последствия отказа от него. Приводятся факты о том, что отказ от завтрака может привести к увеличению массы тела и нарушению работы желудочно-кишечного тракта.